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The best Side of Nutrición efectiva

Paso four. Monta los platos. Divide mentalmente el plato en 4 partes, como si fuera la esfera de un reloj, y pon en una los brotes tiernos de ensalada, en otra los tomates, en otra los fresones y en otra el aguacate. Luego completa cada plato añadiendo las verduras y algo de cereales. Por ejemplo, pollo salteado con arroz y verduras. Así que, m

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